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蚂蚁庄园5月25日：对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过

来源：网络更新：2024-08-29 07:27:01

想要保持健康，又担心健身过度伤身？这篇文章告诉你，如何把握健身时长，避免运动伤害。蚂蚁庄园小课堂的最新答案，助你科学健身，安全塑形！快来了解每次健身的最佳时长吧！

5月25日蚂蚁庄园小课堂其中一个问题是：对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过？不少小伙伴还不知道问题答案，那么下面小编就为大家带来了蚂蚁庄园5月25日正确答案，感兴趣的快来看看吧。

蚂蚁庄园小课堂5.25问题答案：

问题：对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过？

答案：90分钟

答案解析：

一般人每次健身时间建议不超过90分钟，如果单次训练时间超过了这段时间，专注力下降，神经系统出现动作变形、受伤、力量下降的机率就会增加，直接影响健身效果。

以上就是蚂蚁庄园小课堂5月25日答案，更多蚂蚁庄园精彩内容，敬请关注七匣子手游下载中心。

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