银耳红枣炖雪梨汤的营养价值及制作方法

干燥季节，一杯银耳红枣雪梨汤无疑是润燥养生的佳品。这道汤以雪梨的润喉功效为基础，加入银耳与红枣，既滋补又润泽。下面将简明扼要地介绍这款汤的制作方法，让读者能迅速掌握要领，享受自制的清爽滋味。

银耳红枣炖雪梨汤的功效

1、补充营养：红枣银耳雪梨汤营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素A、钠、磷、钾等营养元素，适量食用，可为机体补充营养，适合营养不良者进食。

2、增进食欲：红枣银耳雪梨汤口感香甜，适量食用，可刺激唾液及胃液分泌，促进胃肠道蠕动，进而起到增进食欲的作用。

银耳红枣炖雪梨汤的做法

【银耳红枣炖雪梨】

准备食材：雪梨一个、银耳适量、红枣3-5个、冰糖适量

美食步骤：

1、雪梨洗干净切开，红枣洗干净备用。

2、电饭煲里热点水。

3、准备适量的冰糖，红枣切开备用。

4、准备泡发的银耳，去掉根部，撕成小朵备用。

5、等锅中的水热了后，也不用水开，热了就可以。先放入银耳和雪梨炖10分钟。

6、10分钟后，放入红枣和冰糖，继续炖20分钟。

7、大约炖半个小时左右就可以喝了。如果喜欢味道浓郁一点的朋友，炖的时间可以在长一点。等梨汤炖到黄油金亮的时候，味道会更好。

8、好了，一道生津止渴的银耳红枣雪梨汤就炖好了，是不是很简单啊。喜欢的朋友感觉学起来吧。

想要一款既美味又营养的汤品吗？试试这款银耳红枣炖雪梨汤吧！它不仅能补充营养、增进食欲，还能生津止渴。做法简单，只需准备好雪梨、银耳、红枣和冰糖，按照步骤炖煮即可。快来一起尝试这款美味又健康的汤品吧！