低卡营养早餐推荐：胡萝卜鸡蛋黄瓜健康饼，美味与瘦身兼顾！

胡萝卜鸡蛋黄瓜饼不仅美味而且营养丰富，尤其对眼睛健康大有裨益。这道菜的制作过程简单，非常适合作为早餐食用。如果你对此感兴趣，不妨来了解一下它的做法。

胡萝卜鸡蛋黄瓜饼做法

【胡萝卜鸡蛋黄瓜饼】

准备食材：胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、盐、五香粉

美食步骤：

1、准备一个胡萝卜、黄瓜、鸡蛋两个

2、胡萝卜切成丝，

3、黄瓜却碎末，这里放黄瓜的原因主要是不想让饼子只有一种味道，这样不喜欢吃胡萝卜的孩子会比较抗拒，稍微加入一点黄瓜，就会为饼子添上一种清香，压制了胡萝卜的味道，有不会抢走胡萝卜的营养。

4、鸡蛋打散

5、把黄瓜放入鸡蛋中，胡萝卜也放进去。

6、放入适量的面粉。

7、如果比较稠的话，可以适当添点温水调匀。

8、调成这个程度就可以了。

9、放入适量的咸盐。

10、放入适量的五香粉。

11、用筷子一个方向搅拌，搅拌至起泡即可。

12、平底锅刷一层油。

13、把面糊倒入平底锅中，薄薄的铺一层。

14、5分钟后翻面，10分钟后出锅。绵软可口，有胡萝卜的营养加上黄瓜的清香，一道不错的早餐就做好了。儿子很给面子，一口气吃了两个，当妈的很开心。

胡萝卜鸡蛋黄瓜饼热量

116大卡（100克）

想要一款既营养又美味的早餐吗？试试这款胡萝卜鸡蛋黄瓜饼吧！简单易做，富含胡萝卜的营养和黄瓜的清香，绵软可口，适合全家人享用。每100克仅含116大卡，健康又饱腹。快来为你的早餐菜单增添一份新滋味吧！